Chỉ với 3 phút ngắn ngủi, bạn có thể làm được những việc gì? Bạn đang đợi xe buýt bên đường trong khi ăn sáng, hay vô thức đứng nhìn xa xăm, tập thể dục cho cơ và xương, hay sử dụng điện thoại di động để lướt Facebook? Cuộc sống có quá nhiều 3 phút vụn vặt mà không ai quan tâm đến. Nhưng thực hiện 6 lần 3 phút này có thể giúp bạn ‘gặt hái’ sức khỏe dễ dàng.
1. Đánh răng trong 3 phút
Các nha sĩ khuyến khích mọi người áp dụng phương pháp đánh răng 3-3-3, tức là đánh răng 3 lần một ngày, trong vòng 3 phút sau bữa ăn, và đánh răng trên 3 phút mỗi lần để giữ cho răng miệng sạch sẽ.
![6 LẦN 3 PHÚT mỗi ngày giúp ‘quét sạch’ bệnh tật: Kiên trì thực hiện tinh thần lạc quan, tuổi thọ kéo dài - Ảnh 1. 6 LẦN 3 PHÚT mỗi ngày giúp ‘quét sạch’ bệnh tật: Kiên trì thực hiện tinh thần lạc quan, tuổi thọ kéo dài - Ảnh 1.](https://cafefcdn.com/203337114487263232/2022/1/24/photo-1-1643007299353455720528.jpg)
Tin Khác
“Anh Phạm Ngọc Huy – Người cán bộ y tế đam mê kinh doanh và tinh thần say mê truyền lửa trong lĩnh vực thiện nguyện !
Anh Phạm Ngọc Huy xuất thân từ một gia đình làm nông nghiệp tại Xã Lê Hồng, huyện Thanh Miện,...
GIA SƯ VIỆT TRÍ: HÀNH TRÌNH 8 NĂM VỮNG BƯỚC TRONG LĨNH VỰC GIÁO DỤC
Trung tâm dạy thêm Gia sư Việt Trí là một đơn vị giáo dục uy tín, trực thuộc Công ty...
Chùa Sơn Long: Biểu Tượng Tâm Linh và Đoàn Kết Cộng Đồng tại Phú Thọ
Ngôi chùa Sơn Long tọa lạc tại vùng Gò Cấm khu 2 xã Y Sơn, huyện Hạ Hoà, tỉnh Phú...
Hành Trình Phát Triển Sự Nghiệp Đa Dạng – Thương Hiệu Trang Chum và Trang Chum kid
Anh Phạm Thanh Tùng là một người con của vùng núi Hà Giang, nơi mà cuộc sống vẫn còn nhiều...
“Chân Tình Và Nhiệt Huyết: Sứ Mệnh Nghề Giáo và Lan Tỏa Đam Mê Bóng Đá”
Anh Lương Văn Điệp là một người đầy tận tụy với nghề giáo. Sinh ra và lớn lên tại Hà...
“Chùa Bưng Tung: Nơi Hướng Thiện và Truyền Cảm Hứng Cho Tương Lai”
Ông Văn Xuân là một tu sĩ Phật giáo đầy nhiệt huyết và lòng thành kính, với tâm hồn thanh...